Meditation
Durch Meditation lässt sich das Leben intensiver und freudvoller erleben. Der Weg der Meditation ist ein Weg der Transformation. Ein Weg zu Ihrem ureigenen Potenzial, das in Ihnen schlummert und darauf wartet, entdeckt zu werden.
Meditation sorgt für Ruhe im Kopf, erhöht das Bewusstsein, baut Stress ab und schafft mehr Klarheit und Fokus im Alltag.
Für wen?
Meditation zu praktizieren und achtsam zu sein, bedeutet sich ernst zu nehmen, sich Zeit zu nehmen und innere Balance zu entdecken. Die Meditations- und Achtsamkeitspraxis ist für jeden etwas, der neugierig darauf ist, sich selbst neu zu erforschen. Wenn Sie das Gefühl haben nur noch unter Spannung zu stehen, keine Zeit mehr zu haben und aus dem Hamsterrad aussteigen möchten, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Art und Umfang der Begleitung
Ich führe Sie in die traditionellen und modernen Meditationstechniken ein. Darunter sind Techniken wie: Vipassana, Mantra, Soul Sync, Visualisierung, Body Scan, Dankbarkeit, Oneness und viele weitere. Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten eine Praxis der Meditation und Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren. Dabei gehen wir konkret auf Hindernisse ein und erarbeiten Alternativen. Je nach Ihren Interessen vertiefen wir einzelne Techniken und begleiten angestoßene Prozesse im Rahmen eines Coachings.
