Meditation
Meditation ist mehr als nur ein Moment der Stille. Es ist der Weg, das eigene Leben neu zu entdecken: intensiver, freudvoller, klarer. Meditation führt uns zu dem, was in uns verborgen liegt – unserem ureigenen Potenzial, das darauf wartet, ans Licht zu kommen.
In meinen Meditationsangeboten helfe ich Ihnen, genau das zu erreichen: mehr Ruhe im Kopf, ein geschärftes Bewusstsein, weniger Stress. Sie finden Klarheit und Fokus für den Alltag – und für das, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Für wen?
Meditation zu praktizieren heißt, sich selbst ernst zu nehmen. Sich die Zeit zu geben, die wir im Alltag oft nicht finden. Es bedeutet, innezuhalten und die eigene innere Balance wiederzuentdecken. Meine Meditations- und Achtsamkeitsangebote richten sich an alle, die neugierig sind: neugierig darauf, wer sie sind, was sie bewegt, was sie sein könnten. Wenn Sie das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren, ständig unter Strom zu stehen, helfe ich Ihnen, den Ausstieg aus dem Hamsterrad zu wagen. Kontaktieren Sie mich – lassen Sie uns gemeinsam diesen Weg beginnen.
Art und Umfang der Begleitung
Ich begleite Sie in die Welt der Meditation – mit Techniken, die uralt und zugleich zeitlos sind: Vipassana, Mantra-Meditation, Soul Sync, Visualisierung, Body Scan, Dankbarkeit, Oneness und viele weitere. Gemeinsam entwickeln wir eine Praxis, die in Ihr Leben passt. Wir sprechen über die Hindernisse, die Sie davon abhalten, und finden Alternativen, die Sie wirklich weiterbringen. Je nach Ihren Interessen vertiefen wir einzelne Methoden und unterstützen die Prozesse, die dabei angestoßen werden – im Rahmen eines Coachings, das individuell auf Sie zugeschnitten ist.
