Coaching
Coaching bedeutet für mich, Sie auf Ihrem Weg der Veränderung zu begleiten. Es geht darum, gemeinsam hinzusehen, Hindernisse zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Jeder Mensch ist einzigartig – und so ist auch meine Arbeit. Maßgeschneidert und individuell gehe ich auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Herausforderungen ein. Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit und Veränderung, damit Sie Ihren Weg mit neuer Kraft und Zuversicht weitergehen können.
Gemeinsam bringen wir Sie Schritt für Schritt näher an Ihre Ziele. Wir entlarven alte Glaubenssätze, schaffen Raum für Ihre Intuition und öffnen Türen zu neuen Möglichkeiten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihr volles Potenzial zu entfalten und das, was Sie ausmacht, neu zu entdecken. Es geht darum, Ihrer Individualität auf den Grund zu gehen – nicht angepasst, sondern authentisch. Sie stehen im Mittelpunkt, als Regisseur Ihres Lebens, und gestalten die Geschichte, die wirklich zu Ihnen passt.
Welche Themen können Gegenstand des Coachings sein?
Mein ganzheitlicher Ansatz ermöglicht es, eine Vielzahl von Themen zu bearbeiten – individuell und lösungsorientiert. Ob es um Potenzialentfaltung, Persönlichkeitsentwicklung, Herausforderungen in der Arbeitswelt oder um Ihre Paarbeziehung geht, der Fokus bleibt immer auf dem Wesentlichen: Ihnen. Denn jede Veränderung beginnt von innen nach außen. Erst wenn Sie sich selbst erkennen, können neue Wege entstehen. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage, um Klarheit zu gewinnen, Hindernisse zu überwinden und Ihr Leben in die Richtung zu lenken, die Sie sich wünschen.
Veränderungen in einem Lebensbereich wirken oft wie ein Impuls, der andere Bereiche in Bewegung setzt. Meine Arbeit unterstützt Sie dabei, eigenverantwortlich und aktiv als Gestalter Ihres Lebens aufzutreten – bewusst, klar und mit Fokus auf das Wesentliche. Hier sind einige der Themen, die wir gemeinsam angehen können:
Unzufriedenheit
Suche nach Fehlendem / Sinnsuche
Mobbing / Konflikte
Selbstliebe
Achtsamkeit
Wie erreichen wir dieses Ziel?
Meine Arbeitsweise vereint verschiedene wissenschaftlich fundierte Ansätze, um Ihnen bestmöglich zu helfen. Dazu gehören Methoden aus der systemischen Arbeit, der Positiven Psychologie, der klientenzentrierten Prozessorientierung und dem NLP. Ergänzt wird dies durch Impulse aus der Achtsamkeitspraxis sowie vielseitige Ansätze aus der modernen Pädagogik und Psychologie. So entsteht ein individueller, ganzheitlicher Prozess, der auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Es geht nicht darum, starr an einer Methode festzuhalten. Vielmehr liegt die Stärke in der Kombination aus traditionellen und modernen Ansätzen. So entsteht eine ganzheitliche Unterstützung, die sich an Ihren Bedürfnissen orientiert. Sie bleiben der Pilot: Sie entscheiden, was Ihnen zusagt und was nicht. Ich begleite Sie dabei, Ihren individuellen Weg zu finden – flexibel, klar und zielgerichtet.
Aufbau und Umfang einer Coaching-Session
In unserer ersten Sitzung lernen wir uns kennen, definieren erste Ziele und besprechen die passende Art und Dauer der Begleitung. Jede Coaching-Einheit umfasst 50 Minuten. In manchen Fällen kann es sinnvoll sein, zwei Einheiten zu verbinden, um intensiver und fokussierter an Ihren Themen zu arbeiten. Gemeinsam gestalten wir den Prozess, der am besten zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt.
Unsere Treffen finden wöchentlich oder alle zwei Wochen statt – je nach Bedarf und Zielsetzung. Für kleinere Themen reichen oft 2–4 Einheiten aus. Größere Veränderungsprozesse benötigen mehr Zeit, um nachhaltig wirken zu können. Der Rhythmus und die Dauer richten sich dabei ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen.
